Über mich

Ausbildung

Studium der Psychologie an der Karl-Franzens-Universität Graz.

Universitätslehrgang Psychotherapeutisches Propädeutikum der Universität Wien

Psychotherapeutisches Fachspezifikum bei der Österreichischen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (ÖGVT).

Lehrgang Klinische und Gesundheits-Psychologie bei der Gesellschaft kritischer Psychologen und Psychologinnen

Tätigkeit

Psychologe und Psychotherapeut in freier Praxis.

Psychotherapeut im Zentrum für seelische Gesundheit Leopoldau

Mitglied

Gesellschaft kritischer PsychologInnen

Österreichischen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (ÖGVT).

Methoden

V e r h a l t e n s t h e r a p i e

Die Verhaltenstherapie ist eine auf der empirischen Psychologie basierende psychotherapeutische Grundorientierung. Dementsprechend sind alle hier angeführten und in der Therapie angewendeten Methodenbereiche klinisch auf ihre Wirksamkeit überprüft und als Teil der Verhaltenstherapie zu verstehen.

Abhängig vom Beschwerdebild werden gemeinsam mit den KlientInnen die individuell passenden Methoden ausgewählt.

  • VT

    Verhaltenstherapie

  • Schema

    Schematherapie

  • Akzeptanz

    Acceptance and Commitment Therapy

  • Achtsam

    Achtsamkeit

  • Mitgefühl

    Compassion Focused Therapy

  • Emotion

    Emotionsfokussierte Therapie

  • Kognition

    Kognitive Therapie

  • Resourcen

    Orientierung an Resourcen



Schematherapie

Die Schematherapie nach Jeffrey Young wurde entwickelt, um besser mit emotionalen Strukturen umgehen zu können, die seit der Kindheit eingeprägt werden und das Verhalten unbewusst steuern.

Acceptance and Commitment Therapy

Es werden Akzeptanz- und Achtsamkeitsstrategien, Strategien der Verhaltensänderung und des engagierten Handelns eingesetzt. Das übergeordnete Ziel ist, die psychische Flexibilität zu erhöhen.

Compassion Focused Therapy

Im Zentrum steht das gezielte Erlernen von Mitgefühl für sich selbst, seine Probleme und für andere.

Verhaltensorientierte Therapie

Im Fokus ist hierbei das Erlernen, Ausprobieren und Aufrechterhalten von neuen Verhaltensweisen.

Emotionsfokussierte Therapie

Methoden zum Aktivieren, Erkennen und Verändern von emotionalen Schemata.

Kognitive Therapie

Methoden die den Fokus auf gedankliche Prozesse richten.

Arbeitsschwerpunkte

  • Panikstörung, spezifische Phobien, generalisierte Angst, ...

    Angst
  • Depressive Episode, Rezidivierende depressive Episode, chronische Depression, Dysthymie

    Depression
  • Alkohol, Nikotin, substanzungebundene Sucht (PC, Internet, Einkaufen)

    Sucht
  • Akzentuierung von Persönlichkeitszügen, Probleme im zwischenmenschlichen Bereich

    Persönlichkeitsstörung
  • Mobbing, Burnout, Arbeit, Karriere, Familie

    Themen
  • Entscheidungsfindung, Krise, Zielfindung, Veränderung

    Beratung, Begleitung

Praxis

Download

ABC-Modus-Gedanken-Protokoll.pdf

ABC-Gedanken-Protokoll mit einer Modusspalte

Aufmerksamkeitstraining (www.metakognitivetherapie.de)

Übungen für das Aufmerksamkeitstraining könne sie direkt von der Seite www.metakognitivetherapie.de downloaden. Auf obigen Link klicken und sich anschließend registrieren.

ABC-Protokoll.pdf

ABC-Gedanken-Protokoll

lemonhelp

Dieses Projekt machte viel Freude und hat vielen Menschen geholfen - benötigte aber auch viele Resourcen, welche ich nicht länger dafür aufbringen konnte, weshalb ich dieses Projekt leider beenden musste.

Im Folgenden eine kurze Zusammenfassung (auf Anfrage sende ich gerne nähere Infos):

  • Kein Emailprogramm erforderlich. Die Beratung erfolgt, ausschließlich über die Webseite.
  • Alle Daten werden streng vertaulich behandelt. Zusätzlich können Sie auf Wunsch völlig anonym sein, da der Username frei wählbar ist.
  • Die Kommunikation erfolgt verschlüsselt (im Gegensatz zu normaler Email) und ist somit vor unerwünschten Zugriff sicher.
  • Alle Mitteilungen werden automatisch chronologisch sortiert.
  • SenderIn und EmpfängerIn können nicht gleichzeitig eine Mitteilung schicken.
  • Einbindung von Fragebögen in die Kommunikation möglich. Fragebögen frei konfigurierbar.

Kontakt

Adresse

Webgasse 37, Stiege 1 (im Innenhof links), Tür 69, im 6. Liftstock.

1060 Wien


Öffentlich am schnellsten erreichbar mit der U3, Station Zieglergasse, Ausgang Webgasse (siehe Karte)

Telefon

0680/2312487